Зачем компрессия при беременности

Во время беременности объём циркулирующей крови увеличивается примерно на 40–50%. При этом матка сдавливает нижнюю полую вену — отток крови от ног затрудняется. Прогестерон расслабляет венозную стенку. Вены расширяются, клапаны начинают «недосмыкаться».

Компрессионные чулки создают внешнее давление на вены голени и бедра. Это буквально сжимает вену снаружи — диаметр уменьшается, клапаны начинают нормально работать, кровь лучше движется вверх. Меньше застоя — меньше отёков, тяжести, риска тромбоза.

Классы компрессии: какой подходит

Профил. класс
15–18 мм
Нет варикоза, есть факторы риска

Работа стоя или сидя, наследственность, длинные перелёты, первая беременность после 30. Профилактика развития варикоза.

1 класс
18–21 мм
Начальный варикоз, небольшие отёки

Видны звёздочки или небольшие варикозные вены. Тяжесть к вечеру. Самый распространённый класс при беременности.

2 класс
23–32 мм
Выраженный варикоз, значительные отёки

Крупные варикозные узлы, выраженные отёки. Назначается только врачом — самостоятельно не выбирать.

При варикозе 2 степени и выше класс компрессии определяет только врач после УЗДГ. Слишком высокая компрессия без показаний может нарушить артериальный кровоток — это не про «чем больше давление, тем лучше».

Правила ношения: 6 ключевых моментов

1
Надевать утром, не вставая с кровати

Пока ноги ещё не опущены вниз и вены не наполнены. Надели — и только тогда встали. Именно так чулки работают максимально эффективно.

2
Носить весь день

Снимать только на ночь. Снимая днём на 2–3 часа вы даёте венам наполниться кровью — эффект теряется.

3
Правильный размер — обязательно

Измерять обхват голени и бедра по таблице производителя. Слишком маленький — пережимает неравномерно. Слишком большой — не создаёт нужного давления.

4
Менять чулки раз в 3–4 месяца

Компрессионные свойства со временем снижаются. После 90–120 стирок — менять. Стирать при 40°C, без отжима в машинке.

5
Чулки выше гольф

Для беременных — чулки или колготки, не гольфы. Гольфы при беременности могут давить на икроножную область и нарушать отток от бедра.

6
Продолжать после родов

Ещё 4–8 недель после родов — период наибольшего риска тромботических осложнений. Компрессия обязательна, особенно при кесаревом сечении.

Когда начинать носить

При наследственной предрасположенности по варикозу, уже имеющихся изменениях или работе на ногах — с первого триместра. В остальных случаях — с 16–20 недели, когда нагрузка на вены существенно возрастает.

Перелёт или длительная поездка на любом сроке беременности — компрессионные гольфы обязательны: риск тромбоза в салоне самолёта выше обычного.